MASSAGEM EM CASA
Descontraia, Relaxe, Desfrute
Terapia do
Bem Estar
Tenho o curso de Massagem Terapêutica e Desportiva, lecionado pelo Instituto Português de Naturologia em Lisboa, tendo realizado estágio profissional na Academia de Yoga de Pombal, onde executei diversos tipos de massagem desportiva e linfática. Desde então, tive oportunidade acrescentar à minha formação, conhecimentos de massagem ayurvédica, prenatal entre outras. Exerci os referidos conhecimentos adquiridos no Centro de Massagem Desportiva do Algarve.​
"When you touch one thing with deep awareness,
you touch everything."
— Lao Tzu —
MASSAGENS
A massagem terapêutica é uma massagem, que é oferecida com o objetivo de obter um benefício terapêutico. Ela difere da massagem de relaxamento. Apesar da massagem terapêutica servir muitas vezes para relaxar, o objetivo final da sessão ou série de sessões não é o relaxamento. Este tipo de massagem é oferecido a um número de spas e estúdios de massagem, e muitas escolas de massagem ensinar técnicas terapêuticas para os seus alunos.
Objetivos terapêuticos podem variar consideravelmente entre massoterapeutas e clientes. Em alguns casos, a massagem é recomendado por um profissional de saúde e pode ser realizado como parte de um plano de tratamento maior. Por exemplo, alguém em fisioterapia para uma lesão pode ter uma massagem terapêutica normal para soltar os músculos, melhorar o tônus muscular e aumentar a flexibilidade. Da mesma forma, a massagem terapêutica pode ser usada para completar o tratamento de feridas, tratamento de cancro, e uma variedade de outros tratamentos.
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BEM ESTAR
Com benefícios físicos, mentais e emocionais, quando parte integrante da sua rotina de bem-estar, as massagens reduzem as tensões acumuladas e combatem as insónias, contribuindo para noites mais descansadas. Uma boa massagem acalma o sistema nervoso, estimula o sistema imunitário e contribui para o funcionamento pleno do sistema digestivo. As massagens ajudam a desenvolver e a manter uma boa postura. É benéfica para combater a fadiga física, aliviar dores de cabeça/enxaquecas e olhos cansados. Torna-nos mais conscientes dos nossos próprios corpos, sendo que o próprio toque humano cria uma ligação saudável entre corpo e mente, potenciando ainda a auto-estima, concentração, criatividade e clareza de mente. Diz-se também que as massagens, para além de terem um efeito rejuvenescedor, contribuem para uma pele saudável. As próprias técnicas de massagem distribuem oxigénio e nutrientes essenciais a todas as células do organismo o que, por sua vez, estimula a circulação sanguínea.
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